Sinds ik een smartwatch of fitnesstracker van Huawei gebruik, werk ik met de Huawei Gezondheid-app. Deze app geeft mij inzicht in mijn beweging, slaap, hartslag en nog veel meer. Ik open hem meestal één keer per dag, en zie meteen hoe actief ik ben geweest, hoe goed ik heb geslapen en of ik voldoende heb bewogen.
Wat ik met de app kan doen
De Huawei Gezondheid-app is gemaakt om mijn gezondheid en activiteiten bij te houden. Ik gebruik hem vooral in combinatie met mijn smartwatch of band, maar ook zonder dat apparaat kan ik er gegevens in zien.
Dit kan ik allemaal bijhouden:
- Aantal stappen per dag
- Afstand en calorieverbruik
- Slaapkwaliteit: duur, diepte en rust
- Hartslagmetingen: continu of handmatig
- Stressniveau (bij sommige modellen)
- SpO₂ of zuurstofgehalte in het bloed
- Workoutregistratie: hardlopen, fietsen, wandelen, enzovoort
- Gewicht en BMI als ik dat handmatig invoer
- Menstruatiecyclus, als ik dat wil bijhouden
Hoe ik de app installeerde
Ik merkte dat de app niet in de standaard Play Store stond. Omdat mijn telefoon geen Google-diensten gebruikt (zoals op nieuwe Huawei-modellen), moest ik de AppGallery van Huawei installeren. Daarna kon ik de Gezondheid-app gewoon downloaden en openen.
Soms heb ik ook de Huawei Mobile Services nodig om alles goed te laten werken. Die download ik automatisch als het nodig is.
Wat ik fijn vind aan de app
Ik zie alle gegevens in één overzicht. Mijn dag begint met een blik op het startscherm: hoeveel ik heb geslapen, hoeveel ik al heb gelopen, en wat mijn hartslag doet. De app laat ook trends zien over meerdere dagen of weken. Zo merk ik wanneer ik structureel te weinig slaap of te weinig beweeg.
Ik stel ook doelen in, zoals 10.000 stappen per dag of 30 minuten bewegen. Als ik die haal, krijg ik een melding of animatie. Dat motiveert.
Hoe ik trainingen volg
Als ik ga wandelen of hardlopen, start ik in de app een activiteit. Dan houdt hij afstand, route (via GPS), hartslag en tijd bij. Na afloop zie ik een mooi rapport met gemiddelden, pieken, en soms ook tips.
Ook als ik mijn workout via mijn horloge start, wordt die automatisch gesynchroniseerd met de app.
Synchronisatie en gebruik
De app synchroniseert automatisch met mijn horloge zodra ik Bluetooth aanzet. Dat gaat meestal vanzelf. Mijn gegevens blijven op mijn telefoon staan, en ik kan ze ook synchroniseren met apps als Google Fit of MyFitnessPal, als ik daar toestemming voor geef.
Mijn conclusie
De Huawei Gezondheid-app is voor mij een handige en overzichtelijke manier om mijn gezondheid in de gaten te houden. Of ik nu mijn slaap bijhoud, mijn stappen wil tellen of een fietstocht analyseer, alles zit erin. Ik hoef niks handmatig te noteren en zie in één oogopslag hoe ik ervoor sta.
Voor wie een Huawei-horloge of fitnesstracker gebruikt, is deze app eigenlijk onmisbaar. Het helpt mij gezonder te leven, en het motiveert om net iets meer te bewegen dan ik normaal zou doen.
